Námskeiðið Vellíðan og heilsa fyrir fólk með gigt, verki og stoðkerfisvanda hefst 20. september 2023

Námskeiðið Vellíðan og heilsa sem er fyrir fólk með gigt, verki og stoðkerfisvanda hefst miðvikudaginn 20. september kl. 13:00 í Lífsgæðasetrinu St. Jó, Suðurgötu 41 í Hafnarfirði.

Námskeiðið er 3 skipti og fer fram á miðvikudögum þann 20. september, 27. september og 4. október 2023.

Fjallað verður um hreyfiferla og heilsusamlega líkamsbeitingu við daglega iðju. Fræðsla og kennsla í verkjastillandi og orkusparandi aðferðum fyrir líkamann með áherslu á hendur, liðvernd og styrkjandi æfingar. Æfingarnar verða sýndar og þátttakendum leiðbeint sérstaklega í lok hvers tíma hvernig er best að gera þær heima. Kynntar verða ýmsar lausnir, úrræði og hjálpartæki til að auka vellíðan og færni við iðju.

Skráning fer fram inn á www.heimastyrkur.is undir Námskeið eða með því að smella hér

Hægt er að kanna með styrki hjá stéttarfélögum fyrir kostnaði og innifalið í verði er gefins æfingabúnaður til að nota heima. Námskeiðsverð er 24.500 kr.

Hér má sjá hluta af umsögnum fyrri þátttakenda