Er gigt, verkir og stoðkerfisvandi að hrjá þig?
 
Lærðu að stuðla að meiri vellíðan, hreyfingu og heilsu þrátt fyrir gigt, verki og stoðkerfisvanda. Fræðsla, kennsla og ráðgjöf tengt verkjastillandi, orkusparandi og styrkjandi aðferðum við ýmsa iðju heima og í vinnu til að styðja við iðju án verkja og stuðla að meiri vellíðan, hreyfingu og heilsu. Fjallað er um líkamann í heild, taugakerfið og vinnuvernd en sérstök áhersla lögð á hendur og handafærni þar sem mikið af iðju dagsins er gerð með höndunum. Hentar vel þeim sem eru með króníska verki, gigt í liðum, með stoðkerfisvanda, hafa lent í slysum á hendi eða með lítinn kraft í höndum. 

Námskeiðið er í 7 vikur og fer ýmist fram á netinu eða í Lífsgæðasetrinu St. Jó í Hafnarfirði, Suðurgötu 41.
 
Nánari upplýsingar má finna inn á www.heimastyrkur.is undir Námskeið eða https://www.heimastyrkur.is/vellidanogheilsa