Hlutverkastjórnun og
jafnvægi í daglegri iðju
Veldu þér hlutverk sem hafa jákvæð áhrif á heilsuna þína!

Farið er yfir áhrif streitu á taugakerfið, skynnæmi líkamans og hvaða bjargráð geta reynst gagnleg heima, í vinnu og við tómstundir til að ná betri orkustjórnun gegnum ólík hlutverk.

 

Námskeiðið er 4 skipti, 2 tímar í senn á milli kl. 13:00-15:00 á miðvikudögum í Lífsgæðasetrinu St. Jó í Hafnarfirði og á zoom fyrir þá sem það vilja og þurfa. 

​

Á þessu námskeiði er kjarninn úr iðjuþjálfunarfræðum dreginn saman til að veita þátttakendum persónuleg bjargráð til að auka færni við daglega iðju og vinnu, félagslega þátttöku, draga úr streitu og hvetja til slökunar gegnum fræðslu og verklegar æfingar. Þátttakendur fá tækifæri til að máta sig við ólík hlutverk, styrkleika og bjargráð á námskeiðinu samhliða stuðningi við að yfirfæra það sem hentar þeim yfir á sitt eigið líf.

​

Námskeiðið er 4 skipti á miðvikudögum milli kl.13:00-15:00 í Lífsgæðasetrinu St. Jó í Hafnarfirði, Suðurgötu 41 eða á zoom fyrir þá sem búa út á landi eða komast ekki í Hafnarfjörðinn. 

 

Næsta námskeið hefst miðvikudaginn 6. september 2023.

Námskeiðsgjald er 45.000 kr.

*Athugið að hægt er að kanna með styrki hjá stéttarfélögum.

​

Námskeið:

1., 8., 15. og 22. nóvember 2023 milli kl. 13:00-15:00.

17., 24., 31. janúar og 7. febrúar 2024 milli 13:00-15:00.

​

Skráning fer fram hér