Vellíðan og heilsa - námskeið fyrir fólk með gigt, verki og stoðkerfisvanda

Námskeiðið Vellíðan og heilsa hefst miðvikudaginn 7. febrúar og er milli 13-14 á miðvikudögum.

Námskeiðið byggir á fræðslu og æfingum 1x í viku í 3 skipti með þjálfara ásamt æfingum sem fara fram á netinu. Innifalið í verði er einfaldur æfingabúnaður að gjöf til að nýta heima á milli tímanna og eftir að námskeiðinu lýkur.

Hægt er að kanna með styrki hjá stéttarfélagi vegna heilbrigðisþjónustu hjá stéttarfélögum.

Nánari upplýsingar og skráning má finna hér.

#heimastyrkur #iðja #iðjuþjálfun #hreyfing #vellíðan #heilsa #vellíðanogheilsa #orkustjórnun #verkir #verkjameðferð #líkamsbeiting #vinnuvernd