Námskeiðið Vellíðan og heilsa sem er fyrir fólk með gigt, verki og stoðkerfisvanda hefst miðvikudaginn 20. september kl. 13:00 í Lífsgæðasetrinu St. Jó, Suðurgötu 41 í Hafnarfirði.
Námskeiðið er 3 skipti og fer fram á miðvikudögum þann 20. september, 27. september og 4. október 2023.
Fjallað verður um hreyfiferla og heilsusamlega líkamsbeitingu við daglega iðju. Fræðsla og kennsla í verkjastillandi og orkusparandi aðferðum fyrir líkamann með áherslu á hendur, liðvernd og styrkjandi æfingar. Æfingarnar verða sýndar og þátttakendum leiðbeint sérstaklega í lok hvers tíma hvernig er best að gera þær heima. Kynntar verða ýmsar lausnir, úrræði og hjálpartæki til að auka vellíðan og færni við iðju.
Skráning fer fram inn á www.heimastyrkur.is undir Námskeið eða með því að smella hér
Hægt er að kanna með styrki hjá stéttarfélögum fyrir kostnaði og innifalið í verði er gefins æfingabúnaður til að nota heima. Námskeiðsverð er 24.500 kr.
Hér má sjá hluta af umsögnum fyrri þátttakenda
Comentários