top of page

Greinaskrif eftir Guðrúnu Jóhönnu Hallgríms iðjuþjálfa og faghandleiðara

Byltur og forvarnir, að vera skrefi á undan byltu fjallar um hvað er hægt að gera til að koma í veg fyrir byltur og fram koma hugmyndir til að gera heimilið öruggara.

Sjá grein https://www.aldurerbaratala.is/lifogheilsa/byltur-og-forvarnir-ad-vera-skrefi-a-undan-byltu/


Parkinson og daglegt líf um einkenni og leiðir til að viðhalda getu og lífsgæðum. Greinin er frá árinu 2022 og er að finna inn á vefsíðunni Aldur er bara tala

Sjá grein https://www.aldurerbaratala.is/lifogheilsa/parkinsoneinkenni-og-daglegt-lif/?fbclid=IwAR1LOEw1QlcaKmZ1KwXLlaJbcxtdv56ev6PNraijdSvhF7OdTY0RbjgNB30


Sumarið er tíminn fjallar um að heilsan þarf hleðslu. Oft snýst hleðslan um gæði frekar en magn en alltaf mikilvægt að finna hvatann fyrir iðjunni eða hreyfingunni. Jafnvel getur áhugi á fötum og skóm hvatt fólk til að hreyfa sig.

Sjá grein https://www.aldurerbaratala.is/lifogheilsa/heilbrigdioghamingja/sumarid-er-timinn/


Tilgangsmikil iðja eflir heilsuna. Lífsvenjur okkar mótast oft út frá þeim hlutverkum, venjum og iðju sem við tökumst á við yfir ævina. Þegar hlutverkum fækkar t.d. vegna þeirra tímamóta að verða eldri borgari og vera ekki lengur hluti af vinnuafli samfélagsins, þá er mikilvægt að finna sér ný hlutverk sem teljast þýðingarmikil og veita lífinu og tilverunni tilgang.

Sjá grein https://www.aldurerbaratala.is/lifogheilsa/tilgangsmikil-idja-eflir-heilsuna/


Samverustund gefur gull í mund. Njótum samverustundanna, margt smátt gerir eitt stórt.

Sjá grein https://www.aldurerbaratala.is/lifogheilsa/heilbrigdioghamingja/samverustund-gefur-gull-i-mund/?fbclid=IwAR0k45dWv4AzItaGriGqgpt88FIQfwkmdk2eRBDIEBSiDssCcRm26n2ojeg


Velferðartækni til að einfalda hversdaginn fjallar um hvað hægt er að gera til að létta okkur verkin í daglega lífinu. Velferðartækni felst ekki bara í flóknum hjálpartækjum heldur oft einföldum lausnum.

Sjá grein https://www.aldurerbaratala.is/lifogheilsa/velferdartaekni-til-ad-einfalda-hversdaginn/?fbclid=IwAR0PhGpXW9d6XnWSP6HGIVHIgL5j_4SJ-5Hogj91Iwn2eK45eMxu107Z5tg


Öryggið á heimilinu í okkar höndum fjallar um forvarnir á heimili og hvað sé gott að hafa í huga ef færni skyldi hraka.

Sjá grein https://www.aldurerbaratala.is/lifogheilsa/oryggid-a-heimilinu-i-okkar-hondum/?fbclid=IwAR0StMHV4lkqFJ4p1zUBElDjMgrcMl0T4SEJnbz2Or3As_rX0sK2c1LxNJk


Bíllinn og akstur á efri árum fjallar um um akstur þegar árin færast yfir.

Sjá grein https://www.aldurerbaratala.is/lifogheilsa/billinn-og-akstur-a-efri-arum/?fbclid=IwAR0PhGpXW9d6XnWSP6HGIVHIgL5j_4SJ-5Hogj91Iwn2eK45eMxu107Z5tg



0 views0 comments
bottom of page