HeimaStyrkur.png
  • Heim

  • Um Heimastyrk

  • Þjónusta

  • Hafðu samband

  • Æfingar

  • Fréttir

  • Umsagnir

  • Tímabókun

  • Mitt Svæði

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    Handaæfingar - 12 mínútna myndbönd
    Heimastyrkur
    • Nov 25, 2020

    Handaæfingar - 12 mínútna myndbönd

    Þökk sé einstöku samstarfi við Parkinsonsamtökin og fyrirmyndar þjónustu þeirra við félagsmenn voru útbúin nokkur stutt æfinga myndbönd...
    Handaæfingar - 13 mínútna myndband
    Heimastyrkur
    • Nov 25, 2020

    Handaæfingar - 13 mínútna myndband

    Þökk sé einstöku samstarfi við Parkinsonsamtökin og fyrirmyndar þjónustu þeirra við félagsmenn voru útbúin nokkur stutt æfinga myndbönd...
    Handaæfingar - 9 mínútna myndband
    Heimastyrkur
    • Nov 25, 2020

    Handaæfingar - 9 mínútna myndband

    Þökk sé einstöku samstarfi við Parkinsonsamtökin og fyrirmyndar þjónustu þeirra við félagsmenn voru útbúin nokkur stutt æfinga myndbönd...
    Handaæfingar, upphitun - 3 mínútna myndband
    Heimastyrkur
    • Nov 25, 2020

    Handaæfingar, upphitun - 3 mínútna myndband

    Þökk sé einstöku samstarfi við Parkinsonsamtökin og fyrirmyndar þjónustu þeirra við félagsmenn voru útbúin nokkur stutt æfinga myndbönd...
    Hjálpartæki og velferðartækni
    Heimastyrkur
    • Oct 28, 2020

    Hjálpartæki og velferðartækni

    Ýmis tækni og tæki eru í boði í dag hér á Íslandi sem og erlendis sem hafa það markmið að einfalda daglegt líf og gera okkur kleift að...
    Handaæfingar með bolta
    Heimastyrkur
    • May 30, 2020

    Handaæfingar með bolta

    Athugið að þetta eru almennar handaæfingar sem taka ekki mið af persónulegum þörfum og því er mikilvægt að þú aðlagir æfingarnar að þínum...
    Slökunaræfingar
    Heimastyrkur
    • Apr 19, 2020

    Slökunaræfingar

    Slökunaræfing Hér er tillaga að slökunaræfingu sem hjálpar til við að slaka á vöðvaspennu, huganum og eykur blóðflæðið um líkamann. Það...
    Handaæfingar
    Heimastyrkur
    • Apr 18, 2020

    Handaæfingar

    Æfingar fyrir handstyrk, fínhreyfingar og samhæfingu. Mundu að þú berð ábyrgðina í æfingunum og þarft að huga að þinni vellíðan og...
    Andlitsæfingar
    Heimastyrkur
    • Apr 18, 2020

    Andlitsæfingar

    Mikilvægt að hætta æfingum samstundis ef þið finnið fyrir óþægindum eða verkjum, þið þekkið ykkar líkama best.Gott að nudda andlitið létt...
    Untitled-1.png

    gudrun@heimastyrkur.is

    unnamed.png

    848 6509

    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    • 93653195_232222194721031_295801503698911